Как побороть панический страх перед выступлением на публике?

Как преодолеть страх перед аудиторией Страх перед аудиторией Согласно опросам, страх публичных выступлений стоит на втором месте после страха смерти. Как бы тщательно вы ни готовили выступление, страх способен превратить его в жалкое зрелище. Трясущиеся руки и ноги. Не дай бог оказаться в этом страшном сне! Страх сводит на нет многочасовые усилия преподавателей. Голос, который, казалось бы, еще вчера звучал сильно и уверенно в кабинете у педагога, на сцене, перед публикой, опять становится зажатым и едва слышным. От схватки со страхом не уйти.

Continue reading "Как побороть панический страх перед выступлением на публике?"

> комната страха джаред лето

Тяга и способности к искусству у Джареда Лето в крови. Это передалось ему от матери Констарс. Она всячески поддерживала начинания как Джареда, так и его старшего брата Шеннона. Отец ушел из семьи, когда мальчики были маленькими. Но после второго брака и рождения еще двоих детей мужчина умер. Второй супруг матери Карл Лето усыновил братьев, однако, чуть позже развелся с матерью детей. Родители подарили во вторых браках детям двоих сводных сыновей и сестру. Кстати, последняя — не родная мальчикам по крови, Карл после развода с Констанц женился на женщине с ребенком. Сводная сестра Джареда и Шеннона — Малисса Лафски, которая в прошлом работала юристом, а теперь является писательницей. Как говорит сама женщина, родственных отношений с братьями Лето у нее не получилось.

Continue reading "> комната страха джаред лето"

Панические атаки: чувство страха и тревоги с похмелья

Почему с похмелья тревога и беспокойство иногда не дают покоя? Наверное, каждый взрослый человек, пусть даже и не на личном опыте, когда-либо сталкивался с таким явлением, как панические атаки после употребления алкоголя. Что такое похмелье и почему оно возникает? Прежде всего, надо отличать похмельный синдром от абстинентного, являющегося уделом алкоголиков, там возникают более сложные проблемы, алкоголик исступленно ищет дозу. Здесь же речь пойдет о людях, принимающих алкоголь от случая к случаю, то есть нормальных в современном понимании этого слова. Похмелье — это банальное отравление продуктами распада этилового винного спирта в организме человека:

Continue reading "Панические атаки: чувство страха и тревоги с похмелья"

Страх изменений и утраты контроля

МЫ боялись перестать быть тем, кем МЫ сейчас себя считаем. Другой боялся перестать быть тем, кем он сейчас себя считал. МЫ боялись утратить свою идентичность, для нас это было равносильно смерти. Другой боялся утратить свою идентичность, для другого это было равносильно смерти. МЫ ощущали, что НАС подменили. О другом говорили, что его"будто подменили" МЫ воспринимали любые изменения в себе как утрату собственной идентичности. Другой воспринимал любые изменения в себе как утрату собственной идентичности. Мы знали, узнавали себя, по каким-то характерным особенностям, привычкам, предпочтениям.

Continue reading "Страх изменений и утраты контроля"

Как работать со страхами?

Имплант страха действовать в реальности. Действие только в уме. Я боюсь продавать, боюсь, что купят, на самом деле не хочу, хочу проживать это только в голове. Не хочу поддерживать, не хочу организовывать, реально взаимодействовать, реально делать. Поэтому у меня была мысль интернет-проекта, который я раз сделал, и он как-то сам там работает. Тут, в фантазиях, все реально, а там — в реальности — мне очень страшно. Я боюсь, что там все неизвестно, непонятно, там нужно по-настоящему, там я уязвим, а здесь — в домике — в фантазиях по сути — у меня всегда есть возможность подумать, запланировать, подождать. А там нужно будет в реальном времени и с реальными людьми взаимодействовать, поэтому я себя туда не пускаю.

Continue reading "Как работать со страхами?"

Как избавиться от фобии и перестать бояться высоты

Но не стоит к этому заболеванию относиться спокойно, с ним нужно бороться, так как оно может мешает человеку жить и преследовать его постоянно. Люди, когда попадают на высокие вершины, теряют контроль над собой и не боятся не то что посмотреть вниз, но и спуститься. Причины Такими заболеваниями занимаются психологи, и они все сходятся на мнение о том, что страхи взрослых людей преследуют их из глубокого детства. Вообще развить этот страх — могут самые даже незначительные факторы. Порой родители сами виноваты в том, что их ребенок боится высоты, так как в детстве пугали его тем, что он упадет, если заберется на большую горку. Если вы не разрешаете своему ребенку забираться высоко, то нужно преподносить это в правильной форме, чтобы не травмировать его психики и не развить страх перед высотой.

Continue reading "Как избавиться от фобии и перестать бояться высоты"

Добавить материал

Стресс ведет к распространенной и тяжелой болезни — депрессии, на фоне которой происходят ослабление организма, снижение сопротивляемости. Так вот, стрессы и депрессии ведут к серьезному обострению тех заболеваний, к которым мы предрасположены. Кроме того, они разрушительно воздействуют на нервную и сердечно-сосудистую системы человека, что прежде всего ведет к артериальной гипертонии. Следует усвоить несколько правил, которые помогут в борьбе со стрессом. Трезвость в оценках позволит избежать неприятных сюрпризов: Трезвость при планировании так же важна, как и при оценке сложности ситуации. Неразумные планы ведут к физической и психической перегрузке, когда человек пытается сделать больше, чем ему по силам. При невыполнении запланированного у человека появляется недовольство собой, снижается самооценка.

Continue reading "Добавить материал"

Текст песни(слова) & Эндшпиль – (. )

Выбери свой из 10 и узнай о себе много нового! Все мы имеем страхи или фобии, считается, что при рождении младенцы практически не имеют страхов, они боятся лишь высоты и громких звуков. Все остальные фобии- это реакция на те или иные события в нашей жизни. Для многих людей страх сцены, темноты или клоуна является значимой стрессовой ситуацией, от которой он впадает в ступор. Психологи рассказали, что наши страхи могут многое поведать о нас самих и нашем характере! Страх темноты Никтофобия Веселый и оптимистичный, вы относитесь к категории людей с самым богатым воображением! Вы творческий и многогранный. Возможно, именно поэтому вам так нравится быть в центре внимания! В темноте ничего не видно, поэтому ваш мозг и рисует всякие ужастики.

Continue reading "Текст песни(слова) & Эндшпиль – (. )"

Клаустрофобия (квесты)

21, 1: 10, 8: По итогам прохождения, квест скорее оставил впечатление яркой детской сказки. Из порадовавшего - интересный интерактив и парочка атмосферных загадок. Но в совокупности именно ощущение детской сказки меня немного разочаровало. Хотя квесту я поставила твердую десятку. Хотя бы за оформление. Были сегодня на этом квесте. К слову, это наш 9-й квест Клаустрофобии.

Continue reading "Клаустрофобия (квесты)"

Мрачные небеса

При написании комментария, просим вас не забывать про следующее: Ваш комментарий должен быть на русском языке, иначе он будет удален. Не уверены как правильно составить комментарий? Тогда прочтите наше замечательное руководство! У вас может возникнуть желание проверить написание своего комментария перед тем, как поместить его на сайт. Задавайте вопросы на наших форумах , чтобы получить гарантированный ответ.

Continue reading "Мрачные небеса"